Nguy cơ mắc bệnh từ ghế văn phòng

Chiếc ghế có lẽ là vật dụng gắn bó, gần gũi nhất với dân văn phòng khi họ phải dành trọn 8 tiếng 1 ngày, 5 ngày 1 tuần ngồi trên chiếc ghế và trước màn hình vi tính để làm việc. Hầu hết mọi người đều không xa lạ với những tác hại của việc ngồi một chỗ quá lâu như cơ chân và lưng ngưng hoạt động, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, ảnh hưởng đến lượng đường huyết, suy giảm khả năng tiêu diệt các cholesterol xấu và làm giảm quá trình đốt cháy calo.

Những tiến bộ công nghệ luôn dẫn đến tình trạng con người giảm vận động ở tất cả các nước trên thế giới. Với tình trạng môi trường ô nhiễm, độc hại, cuộc sống gấp gáp, lối sống không khoa học, chế độ ăn uống không lành mạnh, cụm từ “bệnh hiểm nghèo” hay “ung thư” là những cụm từ được nhắc đi nhắc lại hàng ngày, và là mối lo thường trực của mỗi người. Mới đây các bác sỹ cho biết ngồi một chỗ 4 giờ/ ngày làm tăng nguy cơ mắc ung thư, điều này càng làm cho nỗi sợ ung thư trở nên khủng khiếp hơn bao giờ. Theo các nghiên cứu gần đây, 55% số thời gian làm việc của đa số người trưởng thành họ là ngồi yên một chỗ.

Số liệu thống kê cho thấy những người đàn ông làm việc văn phòng ( ngòi ì ) tại một chiếc ghế văn phòng có xác suất mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt cao hơn so với những người làm các nghề khác hay phải đi lại hoặc lao động chân tay tới 35%

Ngay cả việc thường xuyên đến các phòng tập thể dục để bù trừ lại cách làm việc ngồi ở ghế văn phòng  ì một chỗ mà không vận động cũng không hề có chút tác dụng giúp họ mất đi mối nguy hiểm tiềm ẩn của bệnh tật.

Nhóm các chuyên y tế thuộc Trường Đại học Tây Úc tiến hành khảo sát 850 bệnh nhân ung thư ruột về điều kiện làm việc, lối sống và mức độ hoạt động thể chất của họ.

Kết quả cho thấy những người làm việc ở tư thế ngồi bất động trong văn phòng hơn 10 năm qua, có tỷ lệ  xuất hiện khối u ở xa đại tràng (phần ruột nối với trực tràng) cao gần gấp đôi so với người thường. Họ cũng bị ung thư trực tràng nhiều hơn người làm các nghề phải đi lại đến trên 45% .

Theo y học, lối sống ít vận động dẫn đến sự gia tăng hàm lượng đường trong máu và phá huỷ quá trình sản xuất insulin, và đó là nguyên nhân đưa đến ung thư ruột. Việc tăng cường tập thể dục và giải trí ngoài trời cuối tuần cũng không thể bù lại hết được những tác hại do sự ngồi ì một chỗ trên chiếc ghế văn phòng gây ra - theo tư liệu y học nước ngoài.

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, mọi thứ xung quanh con người đều được thiết kế nhằm tối đa hóa sự tiện lợi. Ở các văn phòng, tòa nhà, nhân viên được trang bị ghế xoay êm ái để làm việc và cả để…di chuyển. Ở nhà, những công dân hiện đại dành thời gian thư giãn trên ghế sofa và xem ti vi hoặc ngồi trước màn hình vi tính. Lười vận động trở thành một thói quen, càng ngày nó trở thành một vấn đề đáng lo ngại. Trước vô vàn những rủi ro thường trực, hãy tự bảo vệ sức khỏe quý giá của mình, tự phòng tránh ung thư bằng cách đơn giản nhất – rời khỏi màn hình vi tính và vận động thường xuyên dù chỉ vài phút ngắn ngủi.